nie wiem

wiem ze przy samych biodfrach wyglada to na kota, ale w ubraniach nie ocenisz, nie w tym swietle jako argument przeciw mam to ze 90" widocznych plecow jest prosto wiec raczej niepodobna by sama koncowka byla "skotowana" a jesli nawet jest to trzeba dupe wyzej podniesc na starcie i rozciagnac hamstringi

Z tego co wiem to nie chodzi o 50 g produktu... IG definiuje się jako pole pod krzywą zmiany stężenia glukozy po spożyciu badanego produktu w ilości zawierającej 50 g dostępnych węglowodanów, w porównaniu z polem pod krzywą produktu standardowego (glukozy lub białego pieczywa) zawierającego taką samą ilość węglowodanów. Ogólnie dla zdrowych osób [...]

Wiem. Nie jest łatwo w wieku 19lat pobudka 5:30 zakupy 6:00 6:30 autobus potem szkoła do 16 i jak tu sobie poradzic :/ W szkole codziennie Nektar Bananowy 1L robie troche jak Wk zeby makrosy sie zgadzały wiec tam jest 140G węgli razem z cukrami "złymi" + 4/6 bułek lub 8 kromek chleba z 2 plastrami szybki na 2 kromki + ser lub odwrotnie. Kefirek [...]

27 pyklo i jeszcze nic bo za malo chyba wiem... ale juz sie szykuje do pierwszego lajtowego... (bylo o tym w kilku tematach) - niestety teraz juz ciezko cos napompowac. ale kiedys sie bylo mlodym i samo roslo i nic nie bylo potrzebne (polowa lat 90' olimp 65 - chyba tak- tylko zapodawalem )

I tak w ogóle to naprawde było mi cieżko patrzeć jak dostaje w dupe od Shoguna.W jego narożniku znaleźły sie ******lone gnoje które nie pozwolily na to zeby sędzie przerwał walkę tylko kazali mu walczyć z kontuzją zeber (które Rua bardzo obijał), mogli np. rzucić ręcznik. Ale już wtedy gdy Mauricio sadził u te socerrkicki to mnie już naprawde [...]

[...] to mój ostatni post na ten temat - kreatyne wziąłem pierwszy raz z rocznym stażem, cykl trwał ponad 3 miechy (wiem, trochę za długo), z tego 2 miechy były efektywne, jeden nie . Uważam tylko, że jak gościu chodzi na siłownie pewnie z 2-3 miesiące (jego osiągi na to wskazują)to jednak na kretke troche za wcześnie. Po prostu masz inne zdanie niż [...]

Brzuch trenuje oddzielnie wieczorkiem albo rano. Al2 też mi tak się zdaje. Każdy mówi że ma się czuć swój organizm i pod niego pracować.Ja po3 seriach nic nie czuje 3 seriami sie rozgrzeje i potem zrobie pare serii jak dowale ciężaru. Rozumiem mogą być 3 serie np klatka 55-60kg ( to maks co zrobie) poprzedzone np 2 seriami z 45 kg. Tak samo [...]

Zielin a piles moze VitaFita wanilowego? Duza roznica w smaku? (w rozpuszczalnosci napewno jest, to wiem). Ja pilem tylko truskawkowa Ostrowie, z woda pic sie nie dalo (smak plastikowej truskawki z nadzieniem jakiegos proszku), z mlekiem na sile wchodzila.

vitafit to bialko z tego co pamietam z Main Street Ingredients ja wiem, ze smaki mamy rozne, i co jednym smakuje innym moze niepodchodzic, ale prawda jest taka, ze opinie na temat vitafita typu "smak X rządzi/miażdzy/pychota itp" sie zdażaja często - o ostrowii nigdy nie słyszalem by ktos tak pisał

Aha to już wiem, gdzie i jakiej przyszłej mojej żony szukać. Tak naprawdę to dużo kobiet nie uprawia sportów i potem są problemy, gdy mając 30 lat już się jej nie chce seksu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2013-11-15 23:04:09

Z tego co wiem to pytan na ten temat bylo juz mnustwo, ale po co szukac co nie

ODNOŚNIE MOJEGO SPRECYZOWANEGO PYTANIA. WIEM ŻE MOGĘ ROZCIĄGAĆ TE SAME MIĘŚNIE PRZED I PO TRENINGU. TERAZ CHODZI MI OTO CZY MOGĘ PRZED I PO TRENINGU WYKONAĆ NP.5(NIE SUGEROWAĆ SIĘ LICZBĄ) ĆW. ROZCIĄGAJĄCYCH TE SAME MIĘŚNIE NP. BRZUCHA(NIE SUGEROWAĆ SIĘ ŻE AKURAT BRZUCH)TYLKO ŻE NA RÓŻNE SPOSOBY.POWTARZAM-TE SAME MIĘŚNIE,PRZED I PO,ALE RÓŻNE [...]

Nie znam sie na chemii tutaj,jak to moze wplywac na muskulature,synteze bialek itp;)Wiem jedno - SA - SyndromAmotywacyjny,chyba najwieksza lipa w tym interesie.Amotywa po szuwaxie sux :/ No ale jesli RAZ na imprezke,to..no nic milej zabawy..ehhh.BTW szkoda pluc

Skladnikami psychoaktywnymi marihuany są kannabinole(thc). THC jest rozpuszczalne w tluszczach i alkoholu, co powoduje odkladanie sie narkotyku w komorkach tluszczowych organizmu. Calkowite usuniecie THC z organizmu zajmuje okolo jednego miesieca.. Z tego co wiem, to kannabinole nie wplywaja na budowe miesni, jednak moga ograniczac sprawnosc [...]

wiem ze to blad nie miec diety tylko marne szanse zebym mogl sie dostosowac heh a moze moglby ktos mi podac taka przykladowa diete? wtedy moglbym zobaczyc czy dalo by rade wcisnac ja w moje zycie :PP

Przy wyborze najlepiej kierować się tym czy kask Ci się podoba czy nie ;] no i oczywiście ochronił twoją głowę :P osobiście ślinię się na ten kask (z tego co wiem to te daszki są zdejmowane) : http://www.allegro.pl/item631076505_nowy_kask_merida_champion_59_65cm_super_jakosc.html#gallery

Nie maskuję żadnego lenistwa, po prostu wiem, że nie dam rady wpierniczyć tyle jedzenia, a to ze względu na to, że ostatnimi czasy jem raptem 8 kanapek dziennie do tego jakis mały obiad i płatki owsiane z mlekiem. A gainer ten, który planuje zakupić z sfd jest za 64zł, a porcji w nim jest 42 więc wychodzi mi mniej więcej 1,50 za jeden taki [...]

aewentualnie ACT bo rzeźbićto nie ma co ale co ja tam wiem

[...] (60 kapsułek) 16,00 zł 16,00 zł 1 Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) 10,00 zł 10,00 zł 1 Chela-Mag B6 (30 kap.) 13,50 zł 13,50 zł 2 SFD WPC Protein ECONO v2 ORZECH (750g) 31,00 zł 62,00 zł 1 Vita-min Plus (30 kap.) Jak to dawkować bez efektu placebo ?? no i bez przesady....., żeby nie było , że 5 kapsułek dziennie...białko to wiem a reszta ?

Wiem!... to jest plan na rzezbe z maksymalnym rozciagnieciem klatki Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...